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Le Corps qui parle

Gaëlle Pierreuse

Psycho-somatothérapie et Hypnose Au Coeur de Soi

17 place de l'église   44290  PIERRIC

06 10 48 13 76

Cabinet 

C'est quoi la psycho-somatothérapie

Psycho-somatothérapie

Psycho (esprit, psyché)

Soma (le corps)

Thérapie (le soin)

La somatothérapie désigne l'ensemble des techniques psycho-corporelles , qui tiennent

compte de la mémoire corporelle.

C'est à dire que tout mon vécu, présent et passé se trouve écrit dans l'histoire de mon

corps.

En allant toucher le corps nous allons réveiller cette mémoire, et proposer à la personne de

venir respirer de façon plus consciente afin de libérer le message qui se trouve inscrit dans

une tension, une douleur, une gène ,etc..

La vraie question est où cela se passe dans mon corps quand je parle de mon problème ?

Comment je respire, est-ce dans le ventre, dans le haut du dos, cela se serre-t-il dans la

gorge, etc....

Chaque personne est différente, chaque histoire, chaque tension et ainsi le corps va se

manifester de façon également différente.

La somatothérapie c'est se trouver en face de quelqu'un qui a mal dans son corps, dans son

coeur , ou dans sa psyché ( esprit ) qui est gêné par quelque chose dans sa vie.

Et qui va venir se rencontrer dans son corps pour recréer du mouvement là où quelque

chose s'est bloqué et fait mal, qui dérange.

Les massages californiens, shiatsu, relaxation coréenne, bioénergie, etc..y sont utilisés

comme outils de l'approche psycho-corporelle.

Le corps est le dépositaire de toute l'histoire de la personne; Le toucher est utilisé afin de

réactualiser les vécus inachevés, enfouis, à l'origine de blocages et de comportements

inappropriés.

Notre structure corporelle est notre grille de lecture du monde. L'assouplir donne de

nouvelles directives.

Les émotions n'occupent pas que notre mental. Elles vivent dans le corps, s'y propagent

comme des ondes à la surface de l'eau, et parfois s'y inscrivent durablement.

A force d'emprunter telle ou telle voie dans nos tissus, elles dessinent des chemins, tracent

des autoroutes que peu à peu on privilégie, au détriment de sentiers à l'abandon.

En circulant dans notre corps, les émotions nous structurent.

Et leurs empreintes vont finalement nous conditionner dans notre façon de ressentir le

monde et de vivre la relation.

Comme une corde de violon, qui vibre , nos tissus laissent courir les émotions ou au

contraire les bloquent.Un traumatisme, une frustration, une incompréhension , et voilà qu'apparaît une retenue

dans le corps, un obstacle que la vibration émotionnelle ne pourra plus franchir

naturellement.

Dans le cadre d'un travail sur Soi, il est intéressant d'engager son corps dans la

compréhension de nos peurs, de nos colères, de nos joies ou nos tristesses.

Le corps ne ment rarement, il nous parle de notre histoire physique et psychoémotionnelle. L'écouter est déjà une façon d'avancer.

Travailler sur Soi est une démarche honnête et enrichissante. Impliquer son corps dans ce

travail est peut-être encore plus courageux. Car ce corps est là, palpable.

Comme un grand livre qui consigne notre naissance, notre enfance, notre adolescence et

les grands moments de la vie.

La relaxation , le travail corporel, la danse-thérapie ont tous en commun de libérer les

tensions et les restrictions du mouvement.

"Chaque tension musculaire contient l'histoire et la signification de son origine" constatait

déjà Whilhelm Reich.

Le massage - c'est son aspect découvrant- permet d'interroger sans mots les origines

émotionnelles de chaque blocage énergétique, d'amener la personne à prendre conscience

de ses déséquilibres , de ses raideurs, des ses trous dans le corps, de ses ruptures, pour en

comprendre le sens.

Il peut aussi - par son côté recouvrant - refermer les blessures symboliques, relier les

parties d'un corps éclaté, reconstruire, unifier, harmoniser.

Pour la personne qui reçoit le massage, les blocages seront ressentis comme des douleurs,

des tensions, des zones sans vie.

Elles vont raconter le pourquoi de leur origine, les souffrances qu'elles renferment et les

raisons pour lesquelles elles n'ont pu s'en défaire.

Après l'expression de ce trop plein de souffrance, qui peut se faire par la parole mais aussi

par des mouvements spontanés de libération ou par des larmes , des cris, des rires, vient le

moment de l'apaisement.

La perturbation se transforme en courant régulier, simplement parce qu'elle a pu dire son

existence.

L'émotion peut de nouveau circuler. La structure est modifiée. De cette transformation naît

une façon différente d'aborder le monde et la relation.

Même le passé, qui semblait si douloureux, si limitant, est réinterprété par une pensée plus

compréhensive.

Le corps, support du Soi, a lâché un poids qu'il n'a plus a porter.Il est plus mobile, plus souple, plus conscient, de son axe et de son enveloppe, plus inscrit

dans le présent, potentiellement plus disponible pour s'engager dans la relation ou l'action.

Les émotions ne résonnent plus de la même manière en elle. Au lieu de bloquer contre les

failles du passé, elles redeviennent ce qu'elles sont : une énergie motrice, créatrice, libre de

circuler.

On peut ignorer quelque chose, l'important c'est de savoir chercher

LES ETAPES D'UNE PSYCHO-SOMATOTHERAPIE




ETAPE 1 : Entrer dans la CONSCIENCE DU CORPS.

Le thérapeute amène la personne à percevoir ce qu'elle ressent, la manière dont elle habite son corps : jambes lourdes, trapèzes tendus, extrémités froides, insensibilité globale,  etc…

Nous sommes au niveau de la SENSATION.


ETAPE 2 : La personne massée est invitée à s'impliquer dans sa respiration. Le massage harmonisant, la technique de massage californien s'associent au shiatsu qui va chercher plus en profondeur et révéler les zones de tension avec leurs vides et leurs excès d'énergie. La RESPIRATION permet d'être présent et la confrontation est possible, surtout lorsque la zone massée est douloureuse. La personne n'échappe pas à ce qu'elle contacte. Aussi, quand la tension est perçue, naît l'expression du  BESOIN. Cela se passe sous forme d'émotions, de mouvements, de sons. Le thérapeute accompagne et encourage la personne en l'invitant à s'ouvrir et à accueillir tout ce qui la traverse.

Nous sommes au niveau de L'EXPRESSION.


ETAPE 3: La personne avec un processus d'intensité  sensorielle, émotionnelle vit un point d'orgue dans sa séance et une phase d'intégration se présente. Aussi l'expression verbale peut être un bon support pour intégrer le vécu de la séance et faire des liens avec sa vie en mettant l'accent sur ses besoins.

Nous sommes au niveau duRECADRAGE.


ETAPE 4 : Plus la thérapie avance, plus l'énergie circule et plus l'inconscient se dévoile, bien sûr avec ses phases de résistance. Les BLESSURES sont parfois inacceptables avec des montées de rage, de colère mais aussi des peurs irrépressibles qui parfois tétanisent certaines parties du corps.

Nous sommes au niveau de L'ACCEPTATION.


ETAPE 5 : La personne, qui a tour de rôle, était dans le déni ou la révolte avec ses différentes formes de réaction (se figer, fuir ou combattre) commence à reconnaître ou renaître. Souvent la GESTALT met en scène l'inconscient familial et permet à la personne de laisser rejaillir tous les rôles de victime, bourreau ou sauveur avec leurs non-dits. L'utilisation de la créativité (terre, collages, dessin,  etc.) renchérit cette phase de la thérapie qui se veut de plus en plus authentique et libératrice.

Nous sommes au niveau de LA RESPONSABILITE.


ETAPE 6 : Une phase de clarté, de lucidité  s'ensuit. D'ailleurs la thérapie s'élargit, l'imaginaire avec ses symboles donne une dimension non plus personnelle mais transpersonnelle. Le rêve éveillé, le tarot avec ses arcanes ou tout support archétypal s'invitent, l'accès à la CONSCIENCE DU SOI s'ouvre. Des états de conscience non-ordinaire comme ceux traversés dans une transe ou en rebirth amorcent un effet purificateur sur l'inconscient.

Nous sommes au niveau de L'EVIDENCE.


ETAPE 7 : La personne a trouvé des clefs avec un sentiment de LIBERATION, d'ouverture.

Elle a reconstruit les pièces de son puzzle en trouvant une harmonie intérieure mais

aussi elle a acquis cette conscience de TEMOIN. Au-delà de sa souffrance,

elle est sur la voie de la CONSCIENCE qui privilégie l'ETRE à L'AVOIR.

Nous sommes au niveau de L'UNITE.

Toutes ces étapes s'inscrivent dans un processus non pas linéaire mais holistique qui comprend autant de sauts de conscience que de périodes de maturation voire parfois de régression.  Chaque personne suit son fil en toute liberté et respect. Le " final " d'une somatothérapie crée un sentiment  de faire partie de quelque chose de plus vaste

et de plus puissant que soi. 

MISSION GÉNÉRALE DU PSYCHO-SOMATOTHÉRAPEUTE EN

TECHNIQUES DU TOUCHER


● QUEL EST LE BUT ?

L'objectif est de diagnostiquer la psychopatologie gênante pour la personne et d'y remedier par un processus d'intégration du

coprs et de l'esprit, visant leur unité. Cette unité et cette harmonie sont importantes car elles permettent d'être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l'environnement. Elle définit ainsi la bonne santé.

Apporter une réponse corporelle aux difficultés psychologiques et physiques rencontrées par la personne.

Le somatothérapeute cherche à éveiller la mémoire cellulaire, à nous libérer de nos blocages en nous laissant exprimer nos

ressentis et en nous aidant à trouver nos propres solutions pour dépasser nos difficultés de vie, et aller vers l'autonomie.

CODE ÉTHIQUE DU SOMATOTHÉRAPEUTE


● -1-Exercer LÉGALEMENT en étant déclaré comme professionnel (libéral ou salarié)

● -2-RESPECTER LA DIGNITÉ de la personne en traitement en connaissant ses propres limites professionnelles, en s'engageant à

orienter la personne en traitement vers un autre praticien si besoin, en mettant en oeuvre une recherche de moyens qui tendent

vers l'autonomie et le mieux-être du patient, en respectant ses croyances religieuses, politiques, philosophiques, en n'utilisant

aucune pratique ou pression, de quelqu'ordre que ce soit, qui puisse mettre en péril l'intégrité du patient, etc...

● -3-S'INTERDIRE toute pratique sexuelle avec les patients et les élèves en formation

● -4-S'INTERDIRE et INTERDIRE tout passage à l'acte violent.

● -5-Fixer les HONORAIRES avec tact et mesure et s'interdire toute exploitation financière.

● -6-RESPECTER et faire respecter la règle de confidentialité.

● -7-GARANTIR le secret professionnel

PUBLIC ET PATHOLOGIES CONCERNÉES

LES PRINCIPAUX TROUBLES PSYCHOLOGIQUES VISÉS PAR LA SOMATOTHÉRAPIE


- Fybromialgie

- Stress, dépression, burn-out

- Manque de confiance en soi

- Peur de l'inconnu

- Du changement

- Peur de la mort

- Arthrose

- Anxiété

- Phobie, obsession

- Dépression

- Stress

- Somatisation

- Inhibition

- Blocage existentiel

- Troubles post-traumatiques

- Troubles sexuels et conjugaux

- Blocages corporels

- Troubles respiratoires

- Troubles de l'expression

- Troubles de la personnalité

- Peur de ne pas contrôler

- Maladies inflammatoires, auto-immunes

Et bien d'autres encore, la liste serait longue si je devais tout écrire.



PUBLIC CONCERNÉ

- personnes âgées, retraités actifs ou en perte d'autonomie, alités ou à mobilité réduite, à domicile ou en résidence, afin de leur permettre de se réconcilier avec leur corps, leurs sens

- enfants à partir de 5 ans

- adolescents (leur changement de corps, de perception, leurs doutes, peurs, angoisses, etc).

- des femmes et des hommes qui veulent mettre du sens sur ce qu'ils vivent, ce qu'ils ressentent ou ne ressentent plus

- des femmes et des hommes qui souffrent de douleurs chroniques ou ponctuelles, etc

.

COMPTÉTENCES ASSOCIÉES

COMPTÉTENCES ASSOCIÉES

Le somatothérapeute peut être amené, grâce à ses compétences artistiques, à animer des manifestations institutionnelles hors

protocole thérapeutique en groupe, par exemple :

- atelier d'écriture - atelier de collage - atelier modelage - atelier peinture - atelier mandala - atelier de danse

- la gestalt théâtre

- atelier de mise en mouvement du corps centré sur la respiration, le ressenti, comment j'habite mon corps, etc...

Le somatothérapeute peut utiliser

- la voix - les instruments de musique

- le rêve éveillé ; dans un état de relaxation, la personne accompagnée est invitée à exprimer les images qui lui apparaissent et

qui s’enchaînent naturellement dans une sorte de scénario improvisé. Des images symboles surgissent et se comportent en agents

actifs de l’évolution psychologique. Le rêve éveillé donne accès à sa capacité de création. Nous portons tous en nous

d’extraordinaires richesses symboliques. Les accueillir, s’y relier apporte une libération d’énergie, une élargissement de notre

champs de conscience un rééquilibrage des harmonies vitales.

- le souvenir et l’Enfant Intérieur : Recontacter l’Enfant Intérieur avec ses ressources : l’émerveillement, la créativité, la confiance,

la spontanéité et la sensibilité pour guérir les émotions des enfants souffrants en nous. Ces émotions surgissent parfois sans crier

gare et surprennent l'adulte que nous sommes. Retrouver la mémoire de nos blessures et en prendre soin. C’est un travail de

recherche, de revécu, de désactivation des traces émotionnelles. Elle aide à retrouver une image de soi positive et à se projeter

dans le futur de façon structurante.

- la méditation de pleine conscience qui consiste à porter intentionnellement attention aux expériences internes (sensations,

émotions, pensées, états d'esprit) ou externes du moment présent, sans porter de jugement de valeur.

Chaque somatothérapeute a à sa disposition une boite à outils

ORIGINE ET DÉFINITION DE LA DISCIPLINE



● ORIGINE DE LA SOMATOTHÉRAPIE

Au XXème siècle, le docteur psychiatre français Richard Meyer, invente la somatothérapie. Il réintègre le corps (soma) dans le

soin (thérapie). Le corps devient alors le messager de l'histoire du patient et celui-ci peut avec lui se libérer de ses blocages en

exprimant ses ressentis, et en trouvant ses solutions.

Par la suite, il fonde l'École Européenne de psychothérapie Socio et Somato-Analytique en 1987.

● DÉFINITION DE LA DISCIPLINE

« somato » signifie corps et « thérapie » signifie le soin. Ainsi la somatothérapie, signifie le soin par le corps. C'est une pratique

psycho-corporelle qui instaure une relation d'aide par le toucher. La somatothérapie est un mélange de divers courants

psychologiques et de massages énergétiques.

C'est une méthode « pléni-intégrative ». Le but est de réconcilier le corps et l'esprit par l'abandon des tensions et des luttes

internes. En effet, notre enveloppe charnelle est un livre sur lequel on peut lire les traces de notre histoire, de nos peines, de nos

joies, de nos traumatismes.

La somatothérapie est une façon non directive, par laquelle on propose à la personne qu'elle reste l'auteur de son analyse, de

sa guérison, de son développement, de sa créativité. Rentrer dans la complexité de l'appareil psychique par la voie des

émotions et des rythmes du corps. Le travail d'écoute, de décodage et de reconstruction concerne tous les messages émis par

l'ensemble des récepteurs du corps. Le corps est réaction à sa propre mémoire que l'éducation n'intègre pas.

La somatothérapie intègre l'esprit par le travail verbal. Elle intègre le corps par des exercices physiques dynamiques et de lâcher

prise comme la respiration, le mouvement corporel allant jusqu'à la danse, la relaxation, la présence, le massage alliant la

créativité comme le dessin, le modelage, l'écoute musicale..

C'est une méthode d'investigation de l'inconscient qui a comme mission principale de résoudre les peurs et les questionnements

angoissant. C'est un lieu de liberté où tout peut être dit, sans jugement et sans à priori.

Elle se définit comme une thérapie brève à médiation corporelle reconnue par la FF2S (Fédération Française de

Somatothérapie et de Somato-psychothérapie.FORMATION 


MA FORMATION

Ma formation à l'ÉCOLE DU CORPS-CONSCIENCE de Nathalie ALVAREZ, membre titulaire de l'Association Internationale de

Somatothérapie et de la Fédération Française de Massage Bien-Etre.


METHODE : UNE VISION GLOBALE DE L'ETRE 


La méthode de L'ECOLE DU CORPS-CONSCIENCE privilégie le toucher comme outil révélateur, thérapeutique et considère le corps dans toutes ses dimensions physiques et subtiles comme point de départ et comme référence dans tout processus d'harmonisation corps/esprit/émotions. La méthode enseignée est une synthèse originale qui intègre les éléments de plusieurs techniques manuelles, d'outils psychothérapeutiques et de guérison intérieure. Elle nous aide à dépasser les situations difficiles du passé, à avoir accès à nos ressources intérieures pour mieux gérer notre vie dans une perspective d'évolution. Au delà de l'aspect technique, le toucher est perçu comme un acte curatif et transformateur qui permet de mettre en évidence le désaccord entre les besoins réels et les scénarios de vie. Cette approche agissant à la fois sur le corps et le psychisme révèle une fonction fondamentale : la quête de chacun à donner un sens à sa vie.


LES ÉTAPES DE MA FORMATION

1/ LE TOUCHER REVELATEUR : Niveau 1

Le premier niveau apprend à chacun, en premier lieu, à développer sa capacité d’écoute et le sens du toucher, de façon à participer intérieurement au vécu de l’autre, à percevoir la manière dont le corps est habité. L’enseignement est conçu autour de plusieurs techniques d’origine orientale ou occidentale :

- LE MASSAGE CALIFORNIEN - LE SHIATSU - LA RELAXATION COREENNE - LES POLARITES

Ces techniques sont intégrées dans la méthode originale et spécifique de L’ECOLE DU CORPS-CONSCIENCE.

Le toucher enseigné s’adresse au ressenti corporel, au "CORPS QUI PARLE" plus qu’au corps physique. Au travers de l’apprentissage, le SENS DU TOUCHER devient le contact juste, le mouvement juste, la pression juste et l’intention juste.


Par l’approche énergétique, chacun redécouvre comment percevoir l’ENERGIE, l’utiliser et la faire circuler en soi et dans la relation avec les autres. Le toucher ainsi donné s’enrichit d’une dimension intérieure. Un STAGE D’ANATOMIE EXPÉRIMENTALE complète la formation de base. Il est fondé sur une exploration créative des asanas et de postures de la vie

quotidienne. Cette pratique psycho-corporelle permet de découvrir les muscles, le squelette et les organes dans l’action et la relaxation.

Une attestation sanctionne la fin du cycle de formation et permet de s’engager pour l’année suivante.

Délivrance du Certificat de PRATICIEN EN TECHNIQUES du TOUCHER - Suivi de formation de base avec anatomie 1 + pratique personnelle.


2/ LE TOUCHER THERAPEUTIQUE : Niveau 2

Ouverte aux personnes ayant suivi le NIVEAU 1 ou possédant une équivalence de formation dans les techniques de base du toucher. Lors du second niveau, chacun personnalise sa pratique pour mieux répondre aux besoins physiques et psychologiques de la personne qui reçoit. Dans cette optique, la formation assimile une approche symbolique du corps avec l’analyse posturale et l’apport en techniques de communication verbale. Perfectionnement du toucher énergétique, anatomie symbolique, lecture corporelle.

Bioénergie, travail régressif, rebirthing, communication verbale, P. N. L.

Une attention particulière est accordée à la respiration qui fait le lien entre le physique et le psychique.

L’expression émotionnelle qui peut accompagner le dénouement des tensions corporelles est acceptée et soutenue sans être systématiquement recherchée. L’accent est mis sur la qualité de la relation praticien-patient basée sur le respect de la dynamique de l’autre et l’ouverture du "coeur".


Les techniques énergétiques y sont approfondies pour harmoniser la circulation d’énergie dans la physiologie subtile du corps :

Polarités, canalisation de l’énergie, équilibrage des centres énergétiques, visualisation

Un travail personnel guidé par des lectures et des fiches remises durant les stages est obligatoire ainsi qu’une démarche en suivi individuel. Suivi de formation et évaluation de la pratique.

Délivrance du Certificat en ANATOMIE EXPÉRIMENTALE validée par L’ECOLE DU CORPS-CONSCIENCE et L’OPEN SKY

YOGA CENTER (U. S. A.).


3/ LE TOUCHER CREATEUR : Niveau 3

Ce niveau est un temps d’approfondissement pour ceux dont l’intention est de pratiquer professionnellement.

De nouveaux outils de psychothérapie y sont donnés pour assurer le suivi des séances :

Gestalt, l’utilisation de l’imaginaire, la créativité et les jeux de rôle.

Des bases théoriques :

Les structures caractérielles de Reich, la notion de besoin, l’objectif en gestalt, le symbolisme et la psychologie analytique jungienne.

Et pour perfectionner les techniques de perceptions subtiles La lecture des systèmes de défense énergétiques, le rôle de l’intuition et le processus de guérison.

 Attestation de participation :

LA RELATION D’AIDE PAR LE TOUCHER METHODE DU CORPS-CONSCIENCE (600 heures).

Délivrance du certificat de SOMATOTHERAPEUTE - Suivi de formation aux niveaux 1, 2, 3, deux stages optionnels, mémoire et examen pratique. Soit une validation de 800 heures de formation. Une thérapie personnelle est obligatoire ainsi qu'une supervision.


4/ LE TOUCHER TRANSPERSONNEL : Niveau 4 :

Le cycle optionnel propose des stages à thèmes : psychothérapie et sexualité, l’enfant intérieur, le voyage du héros, le labyrinthe, re-naissance, panseur d’âmes, le radeau de la méduse, le fil perdu, la présence à l'autre, le pop up. Ce cycle permet d'approfondir le travail personnel sur soi et introduit de nouveaux outils tels la gestalt théâtre, l’intégration posturale, rebirthing dans l'eau, le psychodrame. La dynamique de groupe y joue un rôle prépondérant  enrichissant ainsi le vécu relationnel.

Les thèmes s’inspirent de la symbolique universelle sensibilisant ainsi le futur thérapeute à l’inconscient universel et collectif, soustendu dans toute démarche transpersonnelle. La créativité y est importante au travers de maints supports : terre, masques, peinture, marionnettes, totem, costumes, mandalas en dessin, peinture et relief, tissus etc.


ANATOMIE DE LA POSTURE :

Deux stages pour définir des bases indispensables à une pratique psycho-corporelle et qui permettent d'apprendre l'anatomie d'une manière créative et expérimentale. Développement du mouvement, dynamique de perception, respiration, travail postural et asanas. Ce cursus est en collaboration avec l'Open Sky Yoga Center de Rochester New York et animé par son directeur Francois RAOULT.


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